メリットは先日の参照。 これまで毎年ダイエットとしてやってきたもの。ある年はひたすらランニング、ある年は糖質制限、ある年はケトジェニックダイエットなど。 方法は違えど、毎年３ヶ月で１０㎏減量できていた。 ・・・という事は、毎年リバウンドしてき…
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